לחוצה אש לקראת החתונה? שלוש דרכים שיעזרו לך להירגע

כלה אוחזת בזר החתונה בשרון

חתונה היא מהאירועים המרגשים ביותר בחיים. היום שבו שני אנשים מציינים את רצונם להתאחד בברית הנישואין ולהקים יחד בית בישראל (או בכל מקום אחר בעולם) הוא כה משמעותי, ודווקא בגלל זה ההכנות לקראתו יכולות להלחיץ. בין אם מדובר בריבוי משימות, שמתווספות אל לוח זמנים שהוא עמוס מלכתחילה, ובין אם זהו שינוי הסטטוס המשפחתי הצפוי- התקרבותו של מועד האירוע יכולה לייצר הרבה מתח. רגע לפני שאת מרגישה שאת מאבדת את זה, קבלי כמה טיפים להרגעה.

לעבוד עם המחשבות

המחשבות (כלומר המחשבות על הסיטואציה בה את נמצאת) הן יצרניות הלחץ העיקריות בסיפור, ולא הסיטואציה עצמה. יכול להיות שאת לחוצה בשל המחשבה שאולי לא תספיקי לעשות כל מה שאת צריכה עד האירוע, או בשל המחשבה על כמות האורחים שלא יגיעו, או בגלל המחשבה שיהיה לך קשה להמשיך לחיות את כל שארית חייך עם אדם אחד- בסופו של דבר המחשבה היא זו שגורמת לך לסבל ולא עצם האירוע.

זה אומר, שעלייך "לעבוד" עם המחשבות שלך. נסי לבודד את המחשבות שמתרוצצות לך בראש, ולהחליף כל מחשבה מלחיצה במחשבה תועלתית. במקום המחשבה: "אוי, אני לא אספיק כל מה שיש לי לעשות לקראת האירוע", הגידי לעצמך (עדיף בלשון הווה או עבר): "סיימתי את כל מה שהיה לי בצ'ק ליסט ויש לי זמן פנוי להירגע עד מועד החתונה".

לנשום

לחץ פוגע במנגנון הנשימה שלנו, וכאשר לא נכנס מספיק חמצן לגוף שלנו אנחנו הופכים לחוצים ומכווצים עוד יותר. זה אומר, בעצם, שלחץ יוצר מעין מעגל סגור שהדרך היחידה לפרוץ אותו היא לתרגל נשימות עמוקות. נשימות עמוקות ידועות ככלי מפחית לחצים, בזכות כמויות החמצן שנכנסות לגוף והמנקות את הרעלים שהתרכזו בו. נשימות גם מרגיעות את המוח, וכאשר מערכת העצבים נרגעת, כל הגוף יכול לחוש הקלה.

מצאי לך פינה שקטה ותנוחה שנוחה לך ופשוט תרגלי נשימות.

לאהוב את הלחץ

חתונה בשרון, חתונה במרכז, בצפון או בדרום- יהא המיקום הגיאורפי של האירוע ככל שיהיה, חתונה היא אכן אירוע מלחיץ. כל חייך עומדים להשתנות, וזה לגיטימי שתרגישי עומס, מתח, פחד וחוסר שקט כללי. ברגע שתכילי את מה שאת מרגישה, תאהבי את הרגשות הללו ותקבלי אותם, הם לאט לאט יתמוססו. אנרגיה של אהבה מפוררת ומפרקת אנרגיה שלילית, ולכן כל שעלייך לעשות הוא לקבל את המקום שבו את נמצאת, ו"לאהוב" את הלחץ שלך, גם אם הוא מרגיש לא נעים בגוף.

שוב, ברגע שתקבלי את הרגשות הללו, הם לאט לאט יתפוגגו.

מודעות פרסומת

כל הטיפים להפקת אירוע עסקי מוצלח

אירועים עסקיים בשרון

אירועים עסקיים בשרון, במרכז או בדרום- יהא האזור הגיאוגרפי שבו אתם מקיימים את האירוע העסקי שלכם- הוא חייב להיות מוצלח. אירוע עסקי מוצלח ישדרג את ההתנהלות העסקית, יגדיל מכירות, יעורר מוטיבציה בעובדים, ולכן אתם לא יכולים להרשות לעצמיכם להרים אירוע שיהיה פחות מ"נפלא".

אבל איך עושים את זה? קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם להפיק אירוע שיניב את הפירות הרצויים.

להשקיע בעיצוב של אזור קבלת הפנים

רחבת קבלת הפנים צריכה להיות האזור המושקע ביותר באירוע. היות שהרחבה הזו היא החלל הראשון אליו נכנסים משתתפי החגיגה, הרי שיש בה כדי ליצור רושם ראשוני לגבי כלל האירוע ולגבי הלוקיישן בו בחרתם, ולפיכך עליה להיראות מרשימה, אלגנטית, מעניינת ומעוררת סקרנות.

לשלב גימיק מיוחד

לא משנה מהי מטרת האירוע- גיבוש עובדים, השקת ליין מוצרים חדש או גיוס שותפים- חשוב שיהיה בו פאנצ' ליין מעניין או טוויסט מדליק ומפתיע. כדי שהאירוע שלכם לא ייראה בדיוק אותו הדבר כמו אירועים עסקיים אחרים, על מנת להקנות לו ייחודיות וכדי שיזכרו אותו לטובה, שווה לשלב בו איזשהוא גימיק, אולי אפילו כזה המבוסס על שיתוף הקהל ועל אינטראקציה עימו. גימיק יצבע את האירוע בניחוח אחר ויגרום למוזמנים להתלהב ולדבר עליו גם הרבה אחרי שהוא יסתיים.

לבחור גן אירועים בהתאם לגישה של צוות המקום

בחירה נכונה של לוקיישן היא מפתח בהצלחת האירוע. כשאנחנו אומרים בחירה נכונה אנחנו לא מתכוונים רק למראה של גן האירועים, למיקום הגיאוגרפי שלו, לסגנון העיצובי שלו ולכמה הוא אלגנטי ומרשים.

אנחנו מתכוונים לא פחות מכך ליחס של צוות המקום ולגישה שיש לו. כאשר אתם מארגנים אירוע עסקי אתם חייבים לדעת שאתם מקבלים את היחס האישי והמקצועי ביותר שיש, לא רק לפני האירוע אלא גם במהלכו, וכי כל שאלה, גם הקטנה ביותר, או כל צורך, גם השולי ביותר, ייקבלו מענה מיד.

חשוב שתרגישו שצוות המקום מתגייס לחלוטין להצלחת האירוע ומחוייב לכך.

לדאוג לציוד טכני חדיש וברמה הגבוהה ביותר

מרבית האירועים העסקיים מחייבים קיומו של ציוד טכני/אלקטרוני. בין אם מדובר בדוכן נאומים, במערכת הגברה טובה, במקרן או בחיבור לאינטרנט- חשוב מאוד לשכור את מיטב הציוד הדיגיטלי ליום האירוע, כדי שהוא יתנהל בצורה חלקה ועל מנת לשדר רצינות ויוקרה. מערכת הגברה באיכות ירודה, למשל, רק תפגע במסר שאתם מעוניינים להעביר ובמידת הרצינות העסקית שחשוב לכם לשדר.